Kali ini membahas perihal diet klasifikasi darah AB. Jenis AB memang langka dan yakni gabungan antara klasifikasi darah A dan B sehingga kekebalan tubuh nya sungguh-sungguh bagus, karenanya dari itu AB juga aman bila melaksanakan diet. Diet bukan cuma memandang apa saja yang boleh dimakan dan apa saja yang tak boleh dimakan. Kategori darah terbukti juga berimbas kepada apa yang dikonsumsi tubuh. Ada juga sebagian makanan yang kurang bagus bila dikonsumsi oleh klasifikasi darah tertentu. Seandainya anda berkeinginan sehat, karenanya semestinya memandang klasifikasi darah apa dan apa pantangannya
Makanan Yang dihindari dikala diet klasifikasi darah AB
Seandainya anda mempunyai klasifikasi darah AB berarti tak mempunyai asam lambung yang cukup untuk mencerna makanan dari protein hewani, karenanya dari itu hindarilah makanan-makanan seperti daging ayam dan juga daging sapi. Seandainya anda mengonsumsi daging ayam dengan porsi yang cukup banyak karenanya akan membahayakan bagi kesehatan, sebab daging ayam dapat memicu penyakit autoimun. Kecuali daging karenanya anda semestinya menghindari berjenis-jenis produk susu seperti mentega, keju, es krim. Untuk klasifikasi darah AB mereka cenderung kelebihan lendir. kebanyakan klasifikasi darah AB mengalami sinus dan infeksi alat pendengaran. Kategori darah ini juga sebaiknya menghindari sebagian variasi kacang dan biji-bijian seperti hazelnut, biji labu, biji bunga sang surya dan juga wijen. Sedangkan hampir seluruh variasi buah bagus untuk klasifikasi darah AB, melainkan ada sebagian buah yang sebaiknya dihindari, semisal mangga, pisang, alpukat, kelapa, belimbing dan jambu, jeruk.
Padahal sifatnya genetika, sebab cara pencernaannya tak sebaik yang lainnya, karenanya klasifikasi darah AB diprogram supaya tak mengonsumsi daging, sebab daging akan disimpan sebagai lemak karenanya untuk gantinya adalah sayuran dan tahu. kurangnya asam klorida yang diproduksi diproduksi dalam perut AB juga bisa mengganggu absorpsi vitamin B12, ketidakmampuan ini akan membikin AB rentan kepada anemia.
Kiat Diet Kategori Darah AB
1. Kiat diet klasifikasi darah AB yaitu makan dengan karbohidrat secukupnya
2. Anda semestinya memandang asupan protein semisal tahu atau makanan laut dan sayuran hijau juga yakni alternatif terbaik
3. Pilihlah makanan dengan lemak yang sehat, dan anda semestinya memegang makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh dan hindari makanan dengan lemak jenuh hal yang demikian. Anda dapat menerapkan minyak zaitun, minyak kenari, kacang-kacang dan ikan-ikan.
4. Makan-makanan yang kaya akan serat, biji-bijian, sayuran, buah-buahan yang berwarna hijau
5. Sebagai sumber kalsium anda juga bisa mengonsumsi brokoli, kacang kedelai, susu, keju, yoghurt, sarden, salmon.
6. Minum vitamin C juga bisa berfungsi sebagai kekebalan tubuh
7. Untuk diet klasifikasi darah AB ini anda semestinya dapat menghindari stimulus dan zat fisiologis semisal kafein, obat diet, alkohol dan rokok
Sumber: menudiet.xyz
