Terapi uap tepat sasaran meredakan batuk, pilek, ataupun sinusitis. Cuma perlu menyiapkan air panas solar water heater di rumah. Maka terapi dapat lantas dikerjakan.
Langkah Gampang Lakukan Terapi Uap Solar Water Heater
- Siapkan baskom bersih yang tak terlalu besar. Letakan di atas meja datar.
- Isi baskom dengan air panas. Usahakan air benar-benar panas sampai mengeluarkan banyak uap.
- Tutupi kepala dengan handuk tebal, seperti menggunakan tudung. Handuk berguna membendung uap panas, sehingga mengembangkan proses terapi.
- Mulailah menghirup uap dari air panas di baskom. Jarak aman kepala kurang lebih 20-25cm dari baskom.
- Lakukan sekitar 5menit dengan mata terpejam. Lendir dan sputum penyumbat saluran nafas akan mencair oleh suhu panas.
- Metode ini dapat divariasikan lagi dengan menambah sebagian bahan. Tambahkan perasan jeruk nipis, minyak kayu putih, atau essential oil dengan berjenis-jenis wewangian.
Penderita sinusitis sebaiknya mengerjakan ini secara rutin. Minimal 1-2 kali sehari sampai gejala sinus berkurang. Pakai pemanas air daya surya untuk mendapatkan air panas mutu terbaik.
Terapi ini akan jauh lebih gampang dan hemat, dibanding terapi sinar UV di rumah sakit. Tujuan kedua terapi sama saja, yakni untuk mengencerkan lendir pada tulang sinus. Encernya lendir akan membuat pernapasan kembali lancar.
Metode Aman Terapi Uap di Rumah - Letakan baskom di bidang datar agar tak gampang tumpah
- Berikan jarak yang pas antara wajah dengan baskom. Hal ini ditujukan agar suhu panas tak membakar wajah.
- Lakukan dengan waktu yang cukup kurang lebih 15menit sampai uap hilang.
- Pakai pemanas air daya solar untuk hasil air panas terbaik dan efisien.
Manfaat Kongkret di Balik Terapi Uap - Redakan gejala sinusitis
Uap panas akan mengencerkan lendir yang “terjebak” pada rongga sinus sehingga akan meringankan gejala penderita sinus. Kecuali terapi uap, biasanya dokter juga akan menganjurkan penyinaran dengan UV. Tapi konsisten saja terapi uap jauh lebih murah dan gampang dikerjakan. Efeknya malahan dapat lantas terasa sekiranya dikerjakan rutin. - Sputum encer
Saat sedang batuk bersputum, rasa gatal akan benar-benar mengganggu tenggorokan. Dengan mengerjakan terapi uap karenanya sputum yang susah keluar akan diencerkan. Hal ini akan benar-benar melegakan penderita batuk bersputum. Di samping itu, ingus pada hidung juga akan turut meluber. Pernapasan akan terasa lebih lancar dan lega pasca terapi. - Iritasi mereda
Sinus, flu, dan pilek dapat membuat iritasi pada saluran pernapasan. Dengan mengerjakan terapi uap, karenanya saluran pernapasan akan dilembapkan. Iritasi akan berkurang dan penderita akan merasa lebih nyaman.
Kepraktisan menjadi salah satu poin utama dalam terapi uap ini. Sebab terapi dapat dikerjakan di rumah. Akibatnya malahan pesat dirasakan. Untuk mengembangkan terapi, peroleh air panas dari pemakaian solar water heater. Air panas yang dijadikan akan benar-benar berkualitas dan pastinya efisien.
Sumber: intisolarsurabaya.com
